BANANA

Die Banane soll schon im Garten Eden eine Rolle gespielt haben. Kein Wunder, die tropische Frucht schmeckt himmlisch süß und enthält wichtige Nährstoffe, die Herz und Nerven stärken. Die Nährwerte einer Banane sehen wie folgt aus: In 100 Gramm Banane stecken 20 Gramm Kohlenhydrate, 1,2 Gramm Eiweiß sowie 1,8 GrammBallaststoffe. Was die Kalorien einer Banane betrifft, stehen dort 88 kcal (in 100 Gramm Banane) zu Buche.

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